BERATUNG UND BEGLEITUNG FÜR
DEIN GESUNDES LEBEN.

Wie du als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft fit wirst
und dir Stress nichts anhaben kann.

BERATUNG UND BEGLEITUNG FÜR
DEIN GESUNDES LEBEN.

Wie du als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft fit wirst
und dir Stress nichts anhaben kann.

HEALTH COACHING

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Unsere Mission ist es, dir einen klaren Weg aufzuzeigen, starke Wegbegleiter an die Seite zu stellen und ein nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.

Der Weg – der zu einer Veränderung führt – musst du gehen, aber nicht alleine. Wir haben jahrelang Erfahrung und setzen uns jeden Tag mit den Themen rund um Gesundheit auseinander, genau davon kannst du profitieren. Das ist die individuellste, persönlichste & exklusivste Zusammenarbeit, die wir anbieten und das Schönste daran: Es ist ortsunabhängig – alles geschieht digital.

KENNST DU DAS AUCH?

Du merkst, dass es nicht mehr so läuft wie früher
Du hast viele Ziele in deinem Leben bereits erreicht, jedoch ist deine Gesundheit und das Wohlbefinden in deinem Körper dabei auf der Strecke geblieben.
Du hast schon alles ausprobiert
Du hast bereits einiges probiert, warst im Fitnessstudio, hast dich vielleicht von einem Personal Trainer begleiten lassen und diverse Gesundheitstipps versucht in dein Leben zu integrieren und hast dennoch das Gefühl, dass da noch mehr geht?
Du möchtest stressfreier leben
Immer wieder hast du gelesen und gehört, welche Auswirkungen Stress auf deine Gesundheit und deinen Körper haben, doch dir fehlen die richtigen Werkzeuge und das Wissen, um deinem Körper die entsprechende Unterstützung zu geben?
Du hast schon alles ausprobiert
Vitamin D, Ergänzungsmittel, Schlaf- und Fitnesstracker… für dich ein Urwald an Informationen und doch hast du das Gefühl, dass es auch für dich wichtig sein könnte?
Du möchtest deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
Du nimmst bereits Blutdrucksenker, schlaffördernde Mittel und regelmäßig Kopfschmerztabletten und wünscht dir, dass Medikamente in deinem Leben keine Rolle mehr spielen oder du diese weitestgehend reduzieren kannst?

WIR HELFEN DIR DEINE ZIELE
ZU ERREICHEN

Mehr
Wohlbefinden

Der Gradmesser für Gesundheit ist unser Wohlbefinden. Wenn du morgens aufstehst, wie alt fühlst du dich? Wie fit fühlst du dich? Genau das werden wir  verbessern.

Gute Stress-Resilienz

Der heutige Stress ist einer der Kernprobleme, wenn es um unsere Gesundheit geht. Daher legen wir großen Wert darauf, deinen Organismus so zu stärken, dass  dieser belastbarer wird.

Bessere Schlafqualität

Wenn du besser schläfst, fühlst du dich besser. Punkt. Der nächtliche Schlaf ist die Quelle der Regeneration und der Gegenpol gegen die schnelle & laute Welt. Wir  verbessern deine Schlafqualität.

Höherer Energielevel

Bessere Nahrung. Bewegung. Natürliche Stressoren. Höhere Schlafqualität. Das und noch vieles mehr mündet genau in dem was du dir wünscht: Mehr Energie.

TOOLBOX FÜR DEINEN ERFOLG

Du siehst hier einen Ausschnitt aus unserem „Werkzeugkoffer“. Wir werden individuell das anwenden, was du brauchst. Es geht nicht um eine Lösung für alle, sondern um eine Lösung für dein Leben, deine Lebensumstände und -begebenheiten. Unsere stärksten Werkzeuge:

Gesunde Mitochondrien

It´s all about energy. Die Mitochondrien sind Zellorganellen, die für die Energieproduktion ...

It´s all about energy. Die Mitochondrien sind Zellorganellen, die für die Energieproduktion verantwortlich sind. Klappt das nicht, können verschiedenste Symptome entstehen. Wir möchten deine Energiebereitstellung optimieren.

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Evolutionärer Ansatz

Die Zeit ist fortgeschritten, aber deine Gene nicht. Das heutige Leben ist sehr weit weg ...

Die Zeit ist fortgeschritten, aber deine Gene nicht. Das heutige Leben ist sehr weit weg von einem „natürlichen“ Leben für dein Organismus. Wir werden deinem Körper wieder Reize geben, woran er sich anpassen kann und du dadurch bspw. eine Stress-Resilienz entwickelst.

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Psycho-Neuro-Immunologie

Die PNI befasst sich mit den Zusammenhängen von Psyche, Nervensystem und dem Immunsystem. ...

Die PNI befasst sich mit den Zusammenhängen von Psyche, Nervensystem und dem Immunsystem. Daraus lassen sich viele Erklärungsmodelle ableiten zur Entstehung von vielen „modernen“ Erkrankungen.

weiterlesen

Stressmanagement

Dein Körper kann nicht mit chronischen Reizen umgehen, vor allem nicht mit chronischen Stress. ...

Dein Körper kann nicht mit chronischen Reizen umgehen, vor allem nicht mit chronischen Stress. Dieser ist aber heute allgegenwertig und deshalb ist es ein großer Baustein mit diesem umzugehen, den Gegenpol wiederzufinden und vor allem wieder gesunden Stress in dein Leben zu integrieren.

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Lebensstilveränderung

Wir würden dir gerne schreiben, dass der Weg leicht ist. Das wir dir irgendwas abnehmen können. ...

Wir würden dir gerne schreiben, dass der Weg leicht ist. Das wir dir irgendwas abnehmen können. Aber unser Motto: „Wer den ehrlichen Weg geht, kann nicht stolpern.“ Es ist nicht leicht, aber es ist einfach, wenn du Grundmechanismen verstehst. Der Weg ist nicht leicht, aber du hast starke Wegbegleiter an deiner Seite. Und ja, du musst etwas verändern, weil wenn du nichts veränderst, wird sich nichts ändern.

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Empathie

Wir haben über die Jahre ein Verständnis dafür bekommen, wie viel Einflussfaktoren es ...

Wir haben über die Jahre ein Verständnis dafür bekommen, wie viel Einflussfaktoren es ...

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DARUM HEALTH COACHING

Du siehst hier einen Ausschnitt aus unserem „Werkzeugkoffer“. Wir werden individuell das anwenden, was du brauchst. Es geht nicht um eine Lösung für alle, sondern um eine Lösung für dein Leben, deine Lebensumstände und -begebenheiten. Unsere stärksten Werkzeuge:

Wir wollen ehrlich mit dir sein: Du könntest auch all das alleine schaffen.

Wie lange es dauert? Wir wissen es nicht, aber was wir wissen, dass wir dich deutlich schneller an dein Ziel bringen können.

Gesundheit ist super vielschichtig und komplex, aber eben nicht kompliziert. In diesem Dschungel von Mythen, Methoden & Pseudo-Wahrheiten ist es schwierig durchzublicken.

Wir haben jahrelange Erfahrung in Therapie, Coaching & Training. Wir haben viele Antworten, viele Sichtweisen & mögliche Lösungswege für deine Probleme. Um es auf den Punkt zu bringen: Wir werden alles tun, damit wir dein Wohlbefinden nachhaltig steigern.

Digitale Betreuung

Keine Angst vor Technik, du brauchst nur ein internetfähiges Endgerät (Handy, Laptop o.ä.) und dann steht unsere Zusammenarbeit nichts im Wege.

Kontinuierliche Betreuung

Wir lassen dich zu keinem Zeitpunkt alleine! Egal was ist, welche Frage aufkommt, du hast immer einen Ansprechpartner.

Klarer Weg

Du musst den Weg verstehen – wenigstens die Grundprinzipien. Nur dann können wir garantieren, dass wir langfristig & nachhaltig ein Veränderung in deinem Leben erreichen.

Individualität & Qualität

Das ist der wichtigste Punkt: Es geht um dich. Genau aus diesem Grund, arbeiten wir mit maximal zwei Kunden pro Quartal in diesem Programm. Qualität vor Quantität.

HEALTH COACHING IST ETWAS
FÜR DICH, WENN …

du bereit für eine Veränderung im Leben bist.

du 100% Eigenverantwortung für deine Gesundheit
übernehmen möchtest.

du bereit bist, alte Gewohnheiten loszulassen & neue zu
integrieren.

du endlich die wichtigsten Parameter für deine
Gesundheit verstehen möchtest.

DEIN COACHING TEAM

Fridolin Henze
(Fitnessökonom B. A.)

Experte für Stress, Schlaf & Gedankenwelt.

Felix Neuhaus
(Heilpraktiker & PNI Therapeut)

Experte für Ernährung, Energie & Zellgesundheit.

Philipp Rey
(Physiotherapie B.Sc.)

Experte für Haltung, Bewegung & Schmerz.

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