ERNÄHRUNGSBERATUNG
MAL ANDERS…

Personalisiert. Ganzheitlich. Nachhaltig.

ERNÄHRUNGSBERATUNG
MAL ANDERS…

Personalisiert. Ganzheitlich. Nachhaltig.

DEINE ERNÄHRUNGSBERATUNG
IN LÜBECK

Finde mit unserer Hilfe eine Ernährungsform und eine Lebensweise, die dich langfristig gesund macht – das ist unser Ansatz von Ernährungsberatung.

Diäten scheitern zu 95% und kaum jemand ist wirklich glücklich mit seinem körperlichen Wohlbefinden, aber kaum jemand weiß wirklich, wie das zu ändern ist. Aus diesem Grund versuchen viele ständig etwas Neues und probieren besondere Ernährungsformen aus. Ich kann dir nur empfehlen:

Hör auf, Dinge auszuprobieren und fang an dich mit dir und deinem Körper, deinen Gefühlen und deinem Leben auseinander zusetzten.

Alles hängt zusammen, denn ein Schlafdefizit lässt dich den nächsten Tag 350 kcal mehr essen, Stress lässt Gelüste hochkommen und keine oder sehr wenig Bewegung bedingt auch die Ernährung. Es bringt nichts (!) nur einem Ernährungsplan zu folgen. Es geht um deine Lebens- und Denkweise. Diese Denkweise wird dir bei uns vermittelt, du bekommst alle Tools an die Hand, um endlich einen Weg für dich ganz persönlich zu finden. Denn es muss doch bei dir, in deinem Leben funktionieren. Es ist egal wie viele Studien es zu einem Thema gibt, wenn es nicht in dein Leben passt, dann passt es nicht. Wir finden deinen individuellen Weg.

BAUSTEINE EINER ERFOLGREICHEN
ERNÄHRUNGSBERATUNG

Anwendbares Wissen

Individualität

Veränderung des Lebensstils

Vertrauen

WIE FUNKTIONIERT ERNÄHRUNGSBERATUNG
BEI UNS?

Es geht nicht darum, dir eine Ernährung überzustülpen, ein Schwarz/Weiß-Denken an den Tag zu legen oder dir Verzichte aufzuerlegen. Es geht darum, ein natürlicheres Leben zu führen, deinem Körper das zu geben, womit er was anfangen kann und das einzuschränken, was ihm schadet. Außerdem geht es um eine offene Denkweise in Bezug auf Lebensmittel und um eine lebenswerte Art und Weise das Thema Ernährung gesünder zu gestalten. Die folgenden Punkte sind auf unser Sicht essentiell für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung:

Du musst bereit sein, etwas zu ändern.

Klingt erstmal komisch, aber denk bitte darüber nach, ob du wirklich bereit bist etwas in deinem ...

Klingt erstmal komisch, aber denk bitte darüber nach, ob du wirklich bereit bist etwas in deinem Leben zu ändern. Die Definition von Wahnsinn ist, wenn man nichts ändert, aber ein anderes Resultat erhofft, laut Albert Einstein. Ohne Veränderung wird es nicht funktionieren.

weiterlesen

Es muss in dein Leben passen.

Das ist so unfassbar wichtig! Es bringt dir kein Ernährungsplan etwas, wenn du die Sachen nicht ...

Das ist so unfassbar wichtig! Es bringt dir kein Ernährungsplan etwas, wenn du die Sachen nicht magst, nicht einkaufen wirst und somit nicht umsetzen wirst. Wir wollen wirklich eine Lebensstilveränderung und das Wort „Leben“ steckt drinnen – es geht um dein Leben.

weiterlesen

Orientierung - das "Warum" dahinter verstehen.

Wir haben die Erfahrung gemacht, wenn du einige grundlegende Konzepte einer artgerechten Ernährung ...

Wir haben die Erfahrung gemacht, wenn du einige grundlegende Konzepte einer artgerechten Ernährung verstehst, fällt es dir deutlich leichter Lebensmittel einzuordnen und du weißt automatisch, was gut oder eher suboptimal für deinen Organismus ist. Es geht nicht darum noch mehr Informationen zu vermitteln, sondern darum, dir eine Orientierung zu bieten.

weiterlesen

Der Schlüssel - deine Gewohnheiten

Nichts ist so wertvoll für deine Gesundheit, als Gewohnheiten die einen positiven Effekt auf dein ...

Nichts ist so wertvoll für deine Gesundheit, als Gewohnheiten die einen positiven Effekt auf dein Wohlbefinden haben. Genau darum geht es viel in der Ernährungsberatung – welche kleinen Gewohnheiten können wir in dein Leben integrieren, die dir minimalsten Energieeinsatz abverlangen, aber maximalen Effekt auf deine Gesundheit haben?

weiterlesen

ABLAUF DER BERATUNG

Ist Analyse & Gespräch
Grundkonzepte verstehen
Gewohnheiten integrieren
Anpassung an dein Leben
Nachhaltiger Erfolg

Frido Henze
(Fitnessökonom B.A.)

Tom Hiller
(Fitnessökonom B.A.)

Philipp Rey
(Physiotherapie B.Sc.)

WO FINDEST DU UNS?

Im exklusiven Räumlichkeiten im Kesselhaus Lübeck finden hier ausschließlich Einzeltermine für deine Gesundheit statt.

In persönlicher und liebevoll gestalteter Atmosphäre kannst du dich voll und ganz auf dich und deinen Termin konzentrieren – ganz ohne Ablenkung oder Wartezeit. Hier geht es ganz um dich und deine Gesundheit.

Hochwertiges Equipment, geschmackvoll eingerichteter Therapieraum, ein exklusiver Handtuchservice, de hochwertige Umkleidebereich mit Regendusche und ein umfangreiches Getränkeangebot lassen keine Wünsche offen und schenken dir ein unvergessliches Therapieerlebnis für Körper, Geist und Seele.

    JETZT ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN

    Ich interessiere mich für
    Nachricht
    *Pflichtfelder