GESUNDHEIT IST GAR
NICHT SO KOMPLIZIERT.
GESUNDHEIT IST GAR
NICHT SO KOMPLIZIERT.
DIE FRIDO HENZE PHILOSOPHIE
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Wir helfen dir dabei, mehr Entscheidungen für
deine Gesundheit zu treffen, als gegen sie.
Dein Körper möchte gesund sein, mach ihn zur Priorität und hilf ihm dabei. Aber wie? Genau da beginnt unsere Arbeit, weil es heutzutage zu viele Informationen gibt und wir möchten dir Orientierung & Klarheit schenken.
Der Mensch ist ein komplexer Organismus, der sich seit Millionen Jahren an die Herausforderungen der Umwelt angepasst hat. Leben ist und war auch immer schon: Anpassungsfähigkeit. Gesundheit ist Anpassungsfähigkeit. Heute wollen wir unsere Umwelt an uns anpassen – die Folgen sind drastisch.
Es geht im Grunde darum, dir einen Lebensstil aufzuzeigen, indem dein Organismus sich anpassen kann, Reize zu setzen, die er evolutionär kennt und trotzdem das Leben zu leben. Das Beste aus beiden Welten – dem Körper das geben, was er kennt, was er braucht und das zu genießen was die neue Zeit alles für Möglichkeiten mit sich bringt. Das ist unsere Idee von Gesundheit.
DIE VIER SÄULEN ZU GESUNDHEIT
UND LEBENSQUALITÄT
INPUT
Wasser, Nahrung & Ergänzungen
OUTSIDE
Bewegung, Natur
& soziale Interaktion
INSIDE
Innere Haltung,
Gedanken & Zellen
BASELINE
Schlaf, Stress & Atmung
INPUT
Wasser, Nahrung & Ergänzungen
OUTSIDE
Bewegung, Natur
& soziale Interaktion
INSIDE
Innere Haltung,
Gedanken & Zellen
BASELINE
Schlaf, Stress & Atmung
Gesund sein ist nicht kompliziert, denn im Grunde sind es die „einfachen“ Lebensstilfaktoren, die den größten Einfluss auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit haben.
Viele Menschen, die zu uns kommen, wissen nicht, wo sie starten können und genau dort beginnt unsere Arbeit!
Wir möchten dir ganzheitlich über die Bewegung zu mehr Wohlbefinden verhelfen und dir ein Verständnis dafür geben, wie du dein Leben nachhaltig bewegter und gesünder gestalten kannst – und das ganz ohne komplizierte Regeln, sondern ganz einfach und natürlich in den Alltag integrierbar. Aus unserer Sicht bilden die vier Säulen die Grundlage für deine Gesundheit und stehen miteinander in Verbindung und Abhängigkeit, denn wie alles in unserem Leben ist auch deine Gesundheit durch einen Kreislauf bedingt.
Vom ersten Moment unseres Zusammentreffens zeigen wir dir, wie du starten kannst und begleiten dich auf deinem Weg. Es geht über das normale Training hinaus und nach und nach werden die für uns wichtigsten Faktoren mit in dein Leben integriert. Schön, dass du das Projekt „gesund sein“ angehst und wir freuen uns, dich begleiten zu dürfen.
UNSER TEAM FÜR DEINEN ERFOLG
Wir haben uns gemeinsam zum Ziel gemacht, dir zu helfen. Klingt fast zu schön um wahr zu sein, ist aber die Wahrheit. Dir zu mehr Gesundheit zu verhelfen ist unsere Mission. Mit all unserem Wissen, Erfahrung und all dem was wir im Werkzeugkoffer haben, werden wir unser bestmögliches geben, damit du dein Ziel erreichst.
Trotzdem wissen wir unsere Grenzen zu wahren und sagen dir offen & ehrlich, wenn wir dir nicht helfen können oder es unsere Kompetenz übersteigt.
Frido Henze
Fitnessökonom (B. A.)
Ich habe mich in das Thema Gesundheit, menschlicher Körper und alles was dazu gehört verliebt. Ich tue seit 10 Jahren nichts anderes, als mich damit zu beschäftigen. Warum? Weil ich dir helfen möchte, dass du das Geschenk leben mit der höchsten Lebensqualität leben kannst.
„Take it easy but take it.“
Felix Neuhaus
Heilpraktiker & PNI-Therapeut
Ich habe angefangen mit der Ausbildung zum Physiotherapeuten und wusste schnell, dass ich noch mehr möchte. Es hat mich zur klinischen Psycho-Neuro-Immunologie & Naturheilkunde geführt, diese haben mir unfassbar viele Sichtweisen, Zusammenhänge und Verständnis gebracht. Und jetzt? Jetzt, möchte ich nur noch eines: dir helfen.
Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“
Albert Einstein
Philipp Rey
Physiotherapeut (B. Sc.)
Ich bin seit 2016 Therapeut und beschäftige mich leidenschaftlich mit den Themen Schmerz, Körper & Therapiemöglichkeiten. Ich möchte einen Mehrwert schaffen, ich möchte dir wirklich helfen und das ist in dem „normalen“ System als Physiotherapeut schwierig. Genau aus diesem Grund, haben wir hier ein Konzept erstellt, welches mir ermöglicht deutlich länger & intensiver mit dir gemeinsam an deinem Problem zu arbeiten.
„Screen to improve. Erkenne das Problem und beseitige es.“
Tom Hiller
Fitnessökonomie (B. A.)
Ich wollte irgendwas mit Sport & Menschen machen, aber das ich darin meine Leidenschaft finde, hätte ich vorher nicht vermutet. Nun begleite ich schon seit sieben Jahren Menschen im 1:1 Training und verhelfe ihnen zu mehr Stärke, Fitness & Wohlbefinden. Mich fasziniert, wie unterschiedlich jeder Mensch und seine Lebensgeschichte ist.
„Zuerst musst du wissen, nicht fürchten, sondern wissen, dass du einmal sterben wirst.“
Cristoph Lüdtke
Sport- & Eventmanagement (B. A.)
Ich hatte schon immer ein gutes Händchen dafür, wenn es darum ging Dinge zu organisieren, kreativ zu arbeiten und Menschen glücklich zu machen. Zwischen dem Event und Sport gibt es viele Parallelen. Zum einen werden Menschen bewegt und zum anderen werden Emotionen sowie Momente geschaffen, die in Erinnerung bleiben. Diese Synergien möchte ich nutzen, um Menschen nachhaltig zu bewegen und sich für ihre Ziele einzusetzen.
„Wer nicht kann, was er will, muss das wollen, was er kann.“
Leonardo da Vinci
UNSER PROGRAMM – NEUSTART
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Du hast schon alles probiert? Saftkuren, Stoffwechselkuren oder Diäten? Dann brauche ich dir nicht erzählen, dass diese keinen langfristigen Erfolg haben, sonst würdest du das hier nicht lesen.
Der Neustart klingt erstmal ähnlich, ist aber irgendwie doch ganz anders … Es geht nicht nur um Ernährung. Du bekommst Informationen über deinen Körper, deine Ernährung, deine Gesundheit.
Wir verkaufen dir keine Produkte (vielleicht einzigartig?). Es muss nicht kompliziert sein. Ich zeige dir einen klaren, einfachen Weg und das beste daran: Ich erkläre dir auch, warum der Neustart so aufgebaut ist, dadurch bekommst du ein Verständnis für deine Gesundheit.
Alle Informationen sind verpackt in:
E-Book „NEUSTART“ (20 Seiten)
Informative Videos (>200 Minuten)
Aber Gesundheit ist ein bisschen mehr als sich gut zu ernähren, deshalb integrieren wir auch ausreichend Bewegung und du hast die Auswahl zwischen 15 Sporteinheiten für diesen Zeitraum. Es sind 21 Tage für dich, für deinen Körper und für deine Gesundheit. Diese 21 Tage haben das Potenzial der Neustart in ein gesünderes Leben zu sein. Ich sage dir so wie es ist:
Das ist der einfachste & günstigste Weg einen riesen Schritt in Richtung Gesundheit zu tun.
HEALTH COACHING
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Du hast viele Ziele in deinem Leben erreicht, jedoch ist deine Gesundheit und das Wohlbefinden in deinem Körper dabei auf der Strecke geblieben?
Du möchtest ein stressfreieres Leben führen? Genau für dich haben wir das Health Coaching konzipiert.
Es ist eine digitale Lebensstilberatung, die nur ein Ziel hat: Dein Wohlbefinden zu steigern. Wir betreuen dich entweder 3 oder 6 Monate, ganz intensiv und helfen dir jeden Lebensbereich so zu gestalten, dass du mehr Energie hast, besser schläfst u.v.m. Du wirst nach dem Coaching alle Grundprinzipien verstanden, Gewohnheiten integriert haben und somit langfristig gesund sein.
Es ist die exklusivste Betreuung, die wir anbieten, da du immer einen Ansprechpartner an deiner Seite hast und genau aus diesem Grund nehmen wir nur zwei Kunden pro Quartal in dieses Programm auf.
Du möchtest ein stressfreieres Leben führen? Genau für dich haben wir das Health Coaching konzipiert.
Es ist eine digitale Lebensstilberatung, die nur ein Ziel hat: Dein Wohlbefinden zu steigern. Wir betreuen dich entweder 3 oder 6 Monate, ganz intensiv und helfen dir jeden Lebensbereich so zu gestalten, dass du mehr Energie hast, besser schläfst u.v.m. Du wirst nach dem Coaching alle Grundprinzipien verstanden, Gewohnheiten integriert haben und somit langfristig gesund sein.
Es ist die exklusivste Betreuung, die wir anbieten, da du immer einen Ansprechpartner an deiner Seite hast und genau aus diesem Grund nehmen wir nur zwei Kunden pro Quartal in dieses Programm auf.