Personal Training in Lübeck & Umgebung
Ich biete Dir eine exklusive und qualitative Trainingsbetreuung mit fundiertem Fachwissen, über zwölf Jahre Trainingserfahrung und einer Menge Leidenschaft. Mein Ziel ist es, dass Du ein gesundes und bewussterres Leben führst.
„Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
– Arthur Schopenhauer –
ICH FREUE MICH AUF DICH !
DEIN PERSONAL TRAINING WIRD
INDIVIDUELL & Exklusiv
In ungestörter Atmosphäre arbeite ich eine Stunde nur mit Dir. Ich gehe speziell auf Deine Bedürfnisse ein. Du wirst bei Deinem aktuellen Leistungsstand von mir abgeholt und ich verhelfe Dir, Deinem persönlichen Ziel Schritt für Schritt näher zu kommen.
ZIELORIENTIERT
Beim Eingangsgespräch definieren wir Dein Ziel – Was? Wie viel? Bis Wann? – Exakt das sind die Vorgaben für jede darauffolgende Einheit mit mir unter dem Motto: „Die Hauptsache ist, dass die Hauptsache die Hauptsache bleibt.“
GANZHEITLICH
Ich betrachte Dein Ziel aus unterschiedlichen Blickwinkeln. Ich schaue auf die Biomechanik Deines Körpers, Dein Essverhalten, Dein Stresslevel und Dein alltägliches Leben. Unter Einbeziehung dieser persönlichen Indikatoren wird Dein Ziel entsprechend schneller erreicht.
Dein Wegbegleiter
FITNESSÖKONOM B.A.
YOGA LEHRER
FASZIEN MASSAGE PRAKTIKER
HEILPRAKTIKER IN AUSBILDUNG
MEINE KERNKOMPETENZEN
SCHMERZLINDERUNG
• Rehabilitative Maßnahmen für Deinen Bewegungsapparat
• Rückenprobleme beheben für mehr Lebensqualität
• Optimale Gelenkstellung wiederherstellen
• Korrekte Bewegungsmuster schulen
• Strukturelle Dysbalancen ausgleichen
LEISTUNGSOPTIMIERUNG
• Leistungsfähiger im Job & Alltag durch gezieltes Krafttraining
• Verbesserung von Sportarten durch Analyse & Optimierung
• Eine starke Körpermitte schenkt Dir Lebensqualität im Alter
• Gewichtsreduktion verbessert Deine Leistung & Wohlbefinden
• Ernährungsumstellung um Deinen Körper optimal zu versorgen
• Haltungsschulung & -verbesserung
Einzelbetreuung – Personal Training in Lübeck
Was ist Personal Training?
Ein persönliches Training, zugeschnitten auf Deine individuellen Bedürfnisse und Zielsetzungen. Jeder Mensch, jeder Körper und jede Grundvoraussetzung sind anders. Ich gehe ganz individuell auf Dich ein und arbeite gemeinsam mit Dir an deinen Zielen, sei es Probleme/Schmerzen zu lindern oder Deine Leistung zu optimieren. Deine Motivation, die Dich zu mir führt, hilft uns dabei, gemeinsam ein Ziel zu definieren, welches wir dann gemeinsam verfolgen werden. Ich arbeite stets ganzheitlich und betrachte Deinen Körper als einen großen zusammenarbeitenden Organismus und kann dir durch meine Aus- und Fortbildungen auf viele Arten helfen.
• Exklusiv •
Ich arbeite eine Stunde nur mit Dir in ungestörter atmosphäre. Mehrmals die woche. persönlicher, individueller und zielführender geht es nicht!
• FLEXIBEL•
Ich betreue nur eine bestimmte Anzahl von Kunden, um meine Qualität hoch zu halten und meinen kunden eine flexible Terminvereinbarung zu ermöglichen.
• ZIELFÜHREND•
Du verfolgst ein Ziel, ein Motiv leitet dich zu mir. Dieses Ziel verfolgen wir Stunde für Stunde. Meine Arbeitsweise erlaubt es mir individuell auf dich einzugehen.
Vereinbare gerne unverbindlich ein kostenloses Erstgespräch. Somit kannst Du Dir ein Bild von meiner Leistung machen und es können im persönlichen Gespräch die Konditionen und die zukünftige Zusammenarbeit besprochen werden.
Was umfasst jede von dir ausgewählte Option?
- Ungestörte & private Atmosphäre, da ich nur einen Kunden zurzeit betreue.
- Ausführliche Anamnese, Erstgespräch und Analyse der Ziele.
- Du brauchst nur Sportklamotten. Ich biete Dir: Handtuch-Service, Trinken und jegliche Kosmetikartikel.
- Betreuung – Jederzeit kannst Du mir Fragen zukommen lassen
- Vor- und Nachbereitung jeder Trainingseinheit.
- … mach Dir am besten einfach selber ein Bild – ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit.
KUNDENSTIMMEN
Gesunder neustart
Gesundheit ist komplex, aber nicht kompliziert.
IM GRUNDE IST GESUNDHEIT EINFACH. WIE DAS WORT SCHON SAGT: EIN FACH. DIESES FACH SOLLTE JEDER BEHERRSCHEN ODER? ES IST DEINE CHANCE ALLES ZU ERFAHREN WAS WIRKLICH FÜR EIN GESUNDES LEBEN ELEMENTAR IST.
MEIN ZIEL MIT DEM PROGRAMM?
- Das Du Klarheit & Bewusstsein für Deine Gesundheit erlangst.
- Ich bringe Dir alles bei, was ich weiß. Wir werden mit vielen Mythen aufräumen und das „Warum“ hinter vielen Themen erarbeiten. Das ist der Start zu einem grundlegenden Verständnis über Bewegung, Ernährung, Schlaf und vieles mehr. Es geht um Gesundheit! Um nichts anderes. Um Deine Gesundheit.
FAKTEN & ABLAUF:
- 10 Wochen. 12 Trainingseinheiten. 3 Workshops und vieles mehr.
- Alle Termine sind flexibel terminierbar. Abstimmung erfolgt zwischen Kunden und Trainer.
- Die Nachbetreuung dient Dir alles sacken zu lassen, zu reflektieren und es besteht die Möglichkeit über Dein gewünschtes Medium (per Telefon, Whatsapp oder E-Mail) jederzeit mit mir Kontakt aufzunehmen.
Ablaufplan
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Auszug Firmenreferenzen
DEIN STUDIO
PERSONAL TRAINING in Lübeck OHNE STUDIOBETRIEB
Auf exklusivem Raum im Kesselhaus Lübeck findet hier ausschließlich Training in Einzelbetreuung statt. Du trainierst in einer persönlichen Atmosphäre, ohne Ablenkung oder Wartezeiten. Ich biete Dir einen Trainingsort der keine Wünsche offen lässt – sowie Handtücher, Wasser oder ein Umkleidebereich mit Regendusche. Du benötigst nur Sportsachen in denen Du Dich wohlfühlst.
Nicht mehr und nicht weniger.
DEIN START
Niemand kann Dir garantieren, dass Du Dein Ziel in einer bestimmten Zeit erreichst. Aber Du wirst garantiert nie ein Ziel erreichen, das Du Dir nie gesetzt hast. Den ersten, den schwersten Schritt hast Du schon geschafft, Du hast Dich über eine professionelle Unterstützung informiert. Nun fehlen Dir nur noch drei Schritte:
1
Terminvereinbarung
Nutze das Kontaktformular, um direkt einen unverbindlichen und kostenfreien Beratungstermin zu vereinbaren. Du hast die Möglichkeit zwei Terminvorschläge anzugeben, damit die Terminfindung kein Problem mehr darstellt.
2
Fragebogen / Anamnese
Im Anschluss an das Kontaktformular bitte ich Dich direkt hier auf der Seite (Du wirst weitergeleitet) meinen Fragebogen auszufüllen, damit ich mich optimal auf Dich vorbereiten kann.
3
Erstgespräch
Wir lernen uns persönlich kennen und Du kannst Dir einen Überblick über meine Person sowie über meine Arbeit verschaffen. Bei solch einer persönlichen Zusammenarbeit muss die Chemie stimmen. Der Ablauf ist auf Grund des Fragebogens optimiert:
- 30 Minuten Gespräch über den Fragebogen
- 30 Minuten Training, sodass du eine konkrete Vorstellung von meiner Arbeit bekommst.
MEINE PARTNER
Die Partner sind mittels sogenannter Affiliate-Links eingebunden. Wenn du einen Affiliate-Link nutzt, indem du auf das Partnerlogo klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Kontakt
FRIDO HENZE PERSONAL TRAINING
Kesselhaus Lübeck – Hafenstraße 33
23568 Lübeck
Mobil: 0152-26226624
E-Mail: training@fridohenze.de
Internet: www.fridohenze.de
